Wirbelsäulen-Rückengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist dass optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastung durch sitzende Tätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlverhalten, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme lösen.
Kontakt:
Geschäftsstelle 04143 / 7741
Trainingszeiten:
Trainingszeiten im Herbert-Giese-Haus
Am Sportplatz 15
Präventive Rückengymnastik:
Montag 09:00 – 09:45 Uhr Rückenfit sensitiv mit Nathalie im HGH
Montag 10:00 – 10:45 Uhr Rückenfit intensiv mit Nathalie im HGH
Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr Rückenfit mit Tobi im HGH
Freitag 16:00 bis 16:45 Uhr Rückenfit mit Tobi im HGH
HGH=Herbert Giese Haus