Fitness

Indoor Cycling

Indoorcycling, auch Spinning genannt, sind Gruppentrainingsprogramme, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes, mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode – wesentlich beeinflusst vom Training auf Rollentrainern, der Freien Rolle und dem Ergometer-Training zu Zwecken der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient. 


Ausdauersport auf stationären Fahrrädern im Herbert Giese Haus.

Dienstag          10:00 - 10.45 Uhr sensitive mit Anke Zimmermann

Freitag             09:00 – 10.00 Uhr mit Tobias Stein

Freitag             18:00 – 19:00 Uhr mit Tobis Stein

Kurssystem !  Anmeldung erforderlich! Gerne per Mail an tvgdrochtersen@t-online. de.