Finde dein passendes Sportangebot

Du magst Badminton, ein schnelles Spiel, bei dem man sich viel bewegt und seine Reaktionsfähigkeit sowie Geschicklichkeit verbessern kann? Anfänger und erfahrene Spieler sind herzlich willkommen.

B-B-R-P bringt Deinen Fettstoffwechsel auf Hochtouren, erhöht Deine Grundfitness und baut sie auf. Auch hier stärkt das Training Deinen Körper, Geist & Seele sowie Dein Selbstbewusstsein.

Boxen vermittelt Kindern ein gutes Körpergefühl, kräftigt die Muskulatur. Spaß steht in dieser Stunde an erster Stelle.

BoxFit ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das Elemente aus dem Boxtraining mit funktionellen Fitnessübungen kombiniert. Komm vorbei und probiere es aus!

Gemeinsam mit Mama oder Papa, den Großeltern oder einer vertrauten Person können hier unsere Kleinsten ihre ersten Turnerfahrungen sammeln.

Bist du auf der Suche nach einem umfassenden Sport-Training, das alle sportlichen Aktivitäten umfasst und dich fit hält? Dann bist du bei uns genau richtig! Unser vielseitiges Programm ist darauf ausgelegt, Bewegungsmangel auszugleichen, deine Beweglichkeit zu erhalten und deine Ausdauer sowie Koordination zu verbessern.

Fit ab 50 - Fitness kennt kein Alter! Ob geübt oder ungeübt, bei uns findet jeder das richtige Tempo und ein gutes Körpergefühl.

Fit ab 50 - Fitness kennt kein Alter! Ob geübt oder ungeübt, bei uns findet jeder das richtige Tempo und ein gutes Körpergefühl.

Lasse den Stress der Woche hinter Dir: In dieser Stunde kannst Du dich mit Intervalltraining richtig auspowern und mit einem super Gefühl ins Wochenende starten.

Kindertanzen für coole Socken im Alter von 4 bis 6 Jahren.

Dies ist ein zertifizierter Gesundheitssportkurs. Ein Rehabilitationstraining im Rahmen des ambulaten Herzsports.

Wir radeln auf Cyclingrädern zu vielfältiger Musik und trainieren pulsorientiert unsere Ausdauer.

Sport vereint und genau das steht bei uns im Vordergrund! Unser inklusives Sport- und Bewegungsangebot baut Brücken zwischen Menschen mit und ohne Behinderung, um Teilhabe zu ermöglichen.

Judo kann in jedem Alter erlernt werden und fordert sowohl den Körper als auch den Geist. Kommt einfach vorbei und probiert es aus.

Judo kann in jedem Alter erlernt werden und fordert sowohl den Körper als auch den Geist. Kommt einfach vorbei und probiert es aus. 

Anfänger und auch "alte Hasen" im Karate können jederzeit gern einsteigen und sich bei einer "Schnupperstunde" weiter informieren. Im Training werden sowohl Selbstverteidigungsfertigkeiten als auch Kraft, Gelenkigkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination gleichermaßen geübt.

Anfänger und auch "alte Hasen" im Karate können jederzeit gern einsteigen und sich bei einer "Schnupperstunde" weiter informieren. Im Training werden sowohl Selbstverteidigungsfertigkeiten als auch Kraft, Gelenkigkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination gleichermaßen geübt.

Kickboxen verbessert die körperliche Fitness und trainiert Kraft, Ausdauer und Koordination. Zudem hilft es beim Stressabbau und fördert das Selbstbewusstsein durch das Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken.

Du magst tanzen und Ballett? Dann komm doch mal mit deiner Freund*in zum Ballerina Dance vorbei.

Du magst tanzen und Ballett? Dann komm doch mal mit deiner Freund*in zum Ballerina Dance vorbei.

Unser Fortgeschrittene Balletttänzer*innen.

In diesem Kurs verbesserst du deine Rumpfstabilität und Flexibilität, um Schmerzen und Schäden vorzubeugen. Bitte frage die aktuellen Kurszeiten direkt bei Anna (0157 50121117) an.

Die Kinder werden mit viel Spaß an die Disziplinen der Leichtathletik herangeführt.

Für unsere größeren Kinder, die von Leichtathletik begeistert sind.

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an unsere Triathleten. Komm' vorbei und trainiere mit uns.

Ihr habt Lust fit zu bleiben und alle Schwimmstile zu erlernen? Und/ oder an Wettkämpfen teilzunehmen? Kommt vorbei und lasst uns gemeinsam schwimmen.

Tanzen für Kinder von 20-40 Monaten. Immer gemeinsam mit Mama oder Papa.

Nordic Walking steht für Spaß an der Bewegung in der freien Natur. Aktives Gehen mit speziellen Stöcken trainiert den gesamten Oberkörper und eignet sich für alle Altersgruppen.

In Kooperation mit der Rheuma-Liga Stade bieten wir ein abgestimmtes Funktionstraining an. Die Teilnahme am Kurs ist mit ärtzlicher Verordnung oder als Selbstzahler möglich.

Dieses funktionelle Training ist für jeden geeignet, der intensive Übungsabläufe sucht, um Koordination, Kraft, Reaktion, Körperwahrnehmung und Ausdauer zu trainieren.

Geeignet für alle Teilnehmer:innen, die sanfte Übungsabläufe suchen, um Koordination, Kraft, Reaktion, Körperwahrnehmung, Ausdauer und Sturzprophylaxe zu trainieren.

Das Tabata-Workout besteht aus acht Intervallen (20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause). Der Wechsel aus Be- und Entlastung macht Tabata zu einem effektiven Kraftausdauertraining.

Unsere Anschlussgruppe für das Eltern- u. Kind-Turnen. In dieser Gruppe können sich die Kinder ohne Begleitung so richtig austoben.

Unser Training richtet sich an ambitionierte Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit maximieren wollen. Diese intensiven und anspruchsvollen Einheiten sind darauf ausgelegt, deine Grenzen zu pushen und dich auf das nächste Fitnesslevel zu bringen.

Entdecke die Freude an Bewegung mit Zumba für Erwachsene - ein mitreißendes Workout, das Körper und Geist belebt! Tanze dich fit.

Du hast Lust Dich auf spielerische Weise fit zu halten und gleichzeitig Koordination und motorischen Fähigkeiten zu verbessern? ZUMBA macht einfach Spaß - Mach mit!